《生活早参考》是中央电视台综合频道综合一套早间推出的一档全新生活服务类栏目。通过讲述普通老百姓的传奇创业经历和致富故事，分享生活达人的省钱秘诀，来传递社会正能量和生活智慧，提供实用的生活参考。
央视一套2010年12月6日起开始播出全新的生活服务类节目《生活早参考》，《生活早参考》是中国中央电视台综合一套早间推出的一档全新生活服务类栏目，这是中央电视台一套着力打造的民生类服务节目，也是权威媒体一次有特色、有意义的尝试。栏目对观众生活中的困惑进行深层次地解读、科学性地求证，做老百姓身边信得过的生活参谋。这档节目是由《夕阳红》的原班人马打造，而且在节目推出初期，也以《夕阳红：老年人家园特别节目：生活早参考》的名号出现，实现从《夕阳红》到新节目《生活早参考》的顺利过渡。
周一至周五8：33—9：03，时长30分钟。（中央电视台综合频道）
周六12：30，时长30分钟重播（CCTV-2）
（注：因央视综合频道2016年改版，现该节目已与《天天饮食》融合为《生活圈》）
2010.12.6 保“鲜”的冰箱2010.12.7 求人先求己2010.12.8 我爱吃豆腐2010.12.9 乳房的故事2010.12.10 别对我撒谎2010.12.13 我的眼花了2010.12.14 贴心的老花镜2010.12.15 防扒有招2010.12.16 爱你宝贝2010.12.17 吃药有学问2010.12.20 保护你的脊椎（上）2010.12.21 保护你的脊椎（下）2010.12.22 冬至吃饺子2010.12.23 天灾人祸躲得过2010.12.24 我爱吃火锅2010.12.27 明明白白买鸡蛋2010.12.28 香油的秘密2010.12.29 离不开的餐盒2010.12.30 冬季锻炼不出门2011.1.4 动手动脚去腿寒2011.1.5 喊出来的健康2011.1.6 泡菜来了2011.1.7 货真价实得大米2011.1.10 学会看中医2011.1.11 过了腊八节就是年2011.1.12 海参有多贵2011.1.13 假酒？真酒2011.1.14 防扒有招2011.1.17 一锅豆浆2011.1.18 告别将军肚2011.1.19 它可是无糖？2011.1.20 春节“鱼”快（上）2011.1.21 春节“鱼”快（下）2011.2.21 “团圆”的手艺2011.2.22 一锅豆浆2011.2.23 泡菜来了2011.2.24 明明白白买鸡蛋2011.2.25 香油的秘密2011.2.28 难选的腐竹2011.3.1 变法儿吃米饭2011.3.2 喊出来的健康2011.3.3 我爱吃火锅2011.3.4 给力的药酒2011.3.7 你吃早餐了吗2011.3.8 谁知女人心2011.3.9 收衣服了（上）2011.3.11 收衣服了（下）2011.3.15 讲究吃鸡蛋（上）2011.3.16 讲究吃鸡蛋（下）2011.3.17 打折了2011.3.18 面面“聚”到2011.3.31 不同的酱油2011.3.22 离不开的洗衣粉2011.3.23 贵贱黑木耳2011.3.24 吃到放心菜（上)2011.3.25 吃到放心菜（下)2011.3.28 花卉别样美2011.3.29 擦鞋有道2011.3.30 错不了的香辛料2011.3.31 神奇的豆腐2011.4.1 醋香味浓2011.4.2 抢救我的花2011.4.6 让风筝飞2011.4.8 不胜酒力2011.4.11 挑好了油2011.4.12 知“足”常乐2011.4.13 纯的醪糟2011.4.14 酱的秘密2011.4.15 一卷卫生纸20114.18 蔬菜豆腐2011.4.19 擂的茶2011.4.20 神奇的燕麦2011.4.21 真实的腐乳2011.4.25 徐大叔的芹菜经2011.4.27 一句话的事2011.4.28 危险的炒锅2011.5.3 头发的烦恼2011.5.4 婆媳大战中男人怎么办2011.5.6 相亲的困扰2011.5.9 别把累不当回事2011.5..10 山药正传2011.5.11 吃食用野菜 有讲究2011.5.13 拯救你的被子2011.5.16 七年之痒2011.5.17 你不知道的牛奶2011.5.18 找回我的睡眠2011.5.19 大声唱吧2011.5.20 补充营养2011.5.23 再婚那些事2011.5.24 阳芋的秘密2011.5.25 重视你的腰2011.5.26 早餐有讲究2011.5.27 老有戏乐2011.5.28 公交防扒2011.5.30 两个人的世界2011.5.31 戒烟有多难2011.6.1 我的节日我做主2011.6.2 隔辈儿亲2011.6.3 又是一年吃粽子2011.11.16 谁来拯救我的头发